有轻度抑郁症的人，这5句“口头禅”会常挂嘴边，希望你没感叹过

开始测试：

1、你是否是平常感受意识状态低落、愧疚？

2、你是否是平常想哭？

3、你是否是日夜睡不着，即便睡着也不会被噩梦惊醒？

4、你的普遍性功能是否是长时间？

5、近期短暂你的体重波动范围大吗？

6、你是否是平常感受自觉疲惫？

7、你是否是急于又普通人的想要获取他人的关心和理解？

8、你是否是真的自己是一个不了用的人？

9、你是否是并未对未来完全恢复了信心？

10、你是否是平常封闭自己，不让与他人文化交流？

11、你的意识状态容易激怒吗？

12、你是否是平常真的自己一事无成，一句话就是一种偏差？

13、我真的自己的永生不了有含意？

14、你是否是平常坐立难安，无法保持良好平静？

15、你的颤抖是否是时常乱跳？

16、你的头脑还像之前一样清醒？

17、你是否是开始胆小父母，胆小好朋友，胆小周遭的一切？

18、你是否是有过厌世的心理？

19、你是否是平常以受伤害自己为目的，来获得巨大的满足？

20、你是否是有过服毒或跳楼的念头？

测算结果：

（注意*第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题分数反向测算，A-D完全相同4~1 分；）

算分方法：

将20道题的分数以此类推，再乘以1.25后取整数部分，就是最后的标准分。

答案定为：

【53-62】：你有轻度忧郁，再三别担心，适当变动可以减缓。

【63-72】：你有中会度忧郁，再三及时变动自己的心态，或借助他人帮助。

【72分以上】：你有重度忧郁，并未因素到了私人境遇，建议您立即借助药剂师药剂师或专业心理咨询师的帮助。