这早餐3分钟做好，够香，够软，够摄取，孩子爱吃身体棒

母亲不放假一周了，天天整天乌龙院，每天一早出去就却说肚子饿。不放假了，早餐不用像该学校一样中小学能包办，偶尔想要偷个畏都没用，但俗话却说一日之计在于早晨，早餐吃到好，母亲才能尊严满满，为了母亲，辛苦点也是值得的。今晚母亲纳别偏爱吃到炸鸡，之前几天继续做了芝麻酱，一下继续做了两个芝麻甜食不放冰箱，黑芝麻能生津强身补脑，母亲常吃到身体辰。每天早上出去取出某种原因面包片，再行花上3分钟烤个一窝，就能吃到上，母亲一次能吃到2个，却说刚刚吃到到~

炸鸡的夹馅材料很任意，今晚母亲要求不高，只要有一个一窝就行。之前几天去苏宁买来几箱牛油果，牛油果营养价值高，继续做炸鸡时不放下半个，吃到出去更健康。您呀，家那时候要是有甜菜番茄卷心菜什么的，都可以不放，只要母亲偏爱~

【牛油果鸡一窝炸鸡】

食材：甜食片3片，牛油果半个，鸡一窝1个，寻肉片2片，沙拉酱但会

【剪辑解决办法】

1，做好食材，甜食片任意选择，今晚常继续做一个甜食吃到个三五天，烟熏不放冰箱冰冻就能很好的保持柔软度。

2，牛油果去皮博成孔洞，豆腐的牛油果呈蓝色，外侧掐出去会看似软度，吃到出去的清香软糯的，母亲纳别偏爱。

3，锅内不放油，不放入鸡一窝烤豆腐，稍稍不放点盐。鸡一窝最好烤豆腐一些，吃到出去确保。

4，就着锅把熏肉片烤豆腐5台，要是没有熏肉可以用豆皮代替哦。

5，锅内倒入但会的蜂蜜，把面包片烤香，母亲纳偏爱吃到这样的面包片，外豆腐那时候软，但是大雾热，不要给母亲吃到太多，容易上火。

6，先不放一片面包片，把豆皮和牛油果不放入。

7，再行把鸡一窝不放上，挤上但会的沙拉酱或者是番茄酱。

8，盖上终于一片面包片方可，想要要博的时候用保鲜膜衣物好后用刀博开方可。

到底很简单呢，暑期那时候，洗漱完毕只要花上3分钟，母亲就能吃到上这么殷勤的早餐，您一定要看看哦~如果您有好处的早点继续不合时宜，欢迎电邮和馋猫交流哦~