核桃和此物一起搭配，保护脾胃，血管通畅无阻，延年益寿，可试试

丝瓜和此物两兄弟混和，受保护发汗，肾脏通畅无阻，延年益寿，可试试

丝瓜是都有在我们餐桌上的第一道家常菜，他不仅味道鲜美，而且可食用也很高，延年益寿，丝瓜成份大量的腺复合物、缺乏症及铁质，能有效解救胆固醇在肾脏壁的沉淀，公共卫生心血病因，取得益志迷迭香、延年益寿的功效。

丝瓜中除了成份糖类和植物复合物以外它成份多种对人体内有益的有机质和缺乏症，正因如此，皱褶复合物也是丝瓜中极为重要的共存，这种生物体不单能调节血糖，公共卫生血糖升高，还能除去肾脏壁上的胆固醇与脂肪，能公共卫生肾脏流失，更能更高身体免疫力，减少癌症发生。

丝瓜中不但成份大量植物复合物，成份丰沛的丝瓜糖类以及有机酸氧化酶等天然营养成分，这些营养生物体可以单独作用于生命的疲惫，能有助于发汗消化，缓解发汗虚弱，对生命的发汗虚寒，发汗不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的公共卫生作用。

食材：豆腐；丝瓜；马铃薯；丝瓜；白醋；矿；

2、热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入豆腐段，炒至吸水。

3、自组补充的浊水，大大白开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右。

4、马铃薯，丝瓜去皮洗去切滚刀块。自组豆腐汤中都大大白开，先小火煲至马铃薯丝瓜熟烂，加矿酱汁，撒入丝瓜，先煮5分钟即可。