女性不让老的快，此菜每天吃几口，皱纹大肚子消失了，失眠也好了

要说什么是幸福永恒的渴求，可能非保健长寿莫属了！可说起来易于认真起来未足，气功是一个迅速积累的过程，很多人渴求长寿却恶习累累，很多人想要气功却满头雾的水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些气功保健的小基本知识，愿大家大兴！

芥兰柔嫩、爽脆、清甜、甜味极度鲜美，芥蓝食材菜苔含的水分除此以外，抗氧化剂C、还有相当多的钙，能减低脂肪酸、软化甲状腺、预防性脑溢血，芥蓝有利的水化简圣万桑、除邪圣万桑、化简劳乏、仰明最终目标功效。

芥蓝菜包含极为丰富的细胞内、钙质、胡萝卜素、铬、锌、钠、钾、铜、磷、硫及多种抗氧化剂，可清血，有助于眼部人体内，防止叶绿素硫酸盐，补充眼部养分，常吃能防晒眼部。

芥兰与抗氧化剂K相克，包含丰富抗氧化剂C的食用芥兰，可减低止血药的疗效，每天来几口此菜，苍白大肚子不见了，失眠也好了 。

你喜欢吃吗？