瑜伽
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深度拉伸的瑜伽动作，手脚拉筋，收藏起来一定用的着！
瑜伽拉伸不仅可以强化全身柔韧度，加速血液循环，让全身更加灵活，同时对于久坐一族来说，还可以强化腰背、肩颈酸痛原因。 重庆市零典范瑜伽教练_重庆市零典范瑜伽教练培训班 p
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身体「僵硬」练不了瑜伽？2 个特技带你入门
我双腿太以致于了，不适合练瑜伽。 我下不去颈，没关系了。 腿好碱，算了算了，还是躺着好。 跟着同学练，发觉花钱的和同学花钱的本系统简直就是「两