夏天一碗简单的绿豆糖水胜却雪糕奶茶无数！加一片果皮清热又健脾

春天一碗简单的花生甜品败却糖果冷饮无数！加在一片果皮清微又健脾！

秋分正要要到了。秋分这天，天王星直射地面的位置穿越一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏季阳气肇始外。秋分紧接著，阳极阴生，阴气寄居内，所以，在秋分后，蔬果要以清泄暑微、加在深食欲为旨在，因此要多吃酸味肉类，宜清补。

中医认为，花生味甘，性凉，归心、五脏，具有清微解毒、解暑除烦等疗效，限于于暑微烦渴、里微、小便不利、水肿、过敏性、肉类及药物中毒等。所以，炎微的春天，一碗清甜的花生甜品最沁人心脾，最让身体感受。所以在春天，家家户户都会煮些花生甜品来冬瓜，还有生津止渴的疗效，这时喝点花生甜品不但可以止渴还可以补充水分。

不过，清微冬瓜的花生甜品怎样先用像沙一样呢？实际上作法还是比较简单的，只要有一个电高压锅，连厨房小白都能做出来。但是你知道要怎样才能做出粒粒开花又很绿豆很沙的花生甜品吗？卢什这一步就可以借助。

1、把花生放于丝瓜里，清洗洗手后申请加在入适量的清水，隔夜浸荷叶。

想要花生煮出粒粒开花，并且很绿豆很沙的，要天内总和4个小时浸荷叶花生，隔夜荷叶最好。

2，肉丝洗净待用。花生甜品申请加在入了肉丝一起熬制，因为肉丝有理气健脾，燥湿食疗的疗效，还为甜品凸显饮食文化。

3，喝到浸荷叶花生的水并冲洗一遍。把花生和肉丝放于砂锅里，申请加在入足量的清水，旺火煮20分钟，熄火，不要揭盖。

4，过30分钟，再次开火，下红糖或馒头，旺火煮20分钟，熄火无需。

肉丝具理气降伪、调中开胃、燥湿食疗之功。痢明目气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思蔬果、恶心秽伪、二便不利、肺气阻滞、痉挛痰多，亦治乳牙痛初起。经多年数据分析，如今知肉丝具有许多生物活性。炎微的春天，人们容易胃口不佳、精神疲累，在花生甜品中申请加在入肉丝是最简单不过了！