女性不想满身皱纹，推荐常吃三种美食，排毒养颜，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很生气能为大家科普保健以及养生科学。随着社会的发展，人们生活技术水平的提升，保健问题越来越被大家重视，即使拥有龙泉有本山有，都不如自觉如山有。拥有一个保健的身材高大是人人向往的事，所以，我们要时刻把养生和保健的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿为你的身体一天比一天保健，长寿又幸福。好了，三人来看下现在的的资讯。

酱自爆排骨柠檬

胶合板：里脊肉1条状、柠檬1小把、马铃薯半根、马鞍4个、豆瓣酱2汤匙、酱棉1汤匙、蔗糖少许

只不过

1.将柠檬最上层老根洗净，马鞍切片，锅中泼水烧掀开加少许棉和水，灌入柠檬和马鞍三人水里略煮，倒出过冷水两台；猪肉切片

2.锅中放少许棉，烧热后灌入排骨煸水煮至变色，转至马铃薯片略水煮，转至2汤匙豆瓣酱三人翻水煮

3.转至马鞍和柠檬继续翻水煮，调为入酱棉和少许蔗糖水煮熟无需

胡萝卜桂花

胶合板：桂花4只，胡萝卜150克，酱棉2茶匙，蜂蜜辅料。

只不过：

1、桂花全都灰壳，在冷掀开水中洗净。

2、将胡萝卜（搭配老嫩适宜的桂花及小胡萝卜）用一根竹签脱下上，在火上烧熟，用干净的纱布抹净，去蒂去籽，用刀剁锯两台。

3、将每个桂花对剖两瓣，每瓣改以4小瓣，摆入碟中，放上剁锯的胡萝卜，将味精、蜂蜜、酱棉调为匀，淋在桂花上无需。

蒜泥白肉

胶合板：五花肉一条、蒜泥辅料、姜辅料、生抽3勺、蜂蜜1勺、黄酒1精灵杯、葱几根、辣椒棉1勺、香醋1勺、醋几根、小辣椒2个、水少许、茸少许

只不过：

1.五花肉清理干净两台

2.多用锅中转至纳美水，灌入籽片、一小勺食水、一精灵杯黄酒、少许茸，日后灌入五花肉，盖上锅盖，掀开大火煮掀开，调为小火焖煮至五花肉煮熟，然后捞出晾凉；

3.五花肉冷却的过程中，来立即调为料牛奶，大蒜灌入特百惠小旋风中，打成蒜末，小碗中灌入1勺香醋、3勺生抽、1勺麻棉、1勺辣椒棉、少许食水，日后转至蒜末，少许白芝麻，三人冷却匀成调为料牛奶

4.将冷却好的五花肉放在砧板上，用熟食刀切成薄片，摆入盘子中

5.盘子中放上醋、小红辣椒，日后浇上调为好的料牛奶无需

6.可以醋着调为料牛奶吃饱，也可以将排骨浸泡在调为料牛奶中入味日后吃饱！