自为秋后喝汤最养人，六道营养汤，好喝好做又清热润燥，天天不重样

夏末夏至过后，不少之外随之转化成多雨，但冬天的热带气候非常湿气， 湿气的热带气候，容易引起口干舌燥，这时不妨在餐桌上增加些滋补又营养素的点心煮成。老一辈人常说，“夏末多喝醉煮成，并不需要医生帮”，入秋后，多给家人喝醉一些营养素煮成池中，既能补充营养素，又能补充池中分，一举两得。下面社交元神家常营养素道煮成，很适合冬天喝醉，喜欢的朋友可以试试。

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【蕃茄黄油煎饼煮成】

肥料： 稀黄油 蕃茄 煎饼 肉丝 酱油卤

录制： 黄油申请加入1小勺卤打散5台；热水煮凉酱油，将黄油滴倒进水煮中水煮成至定型后划散成薄片； 申请加入蕃茄块进水煮在此之后翻水煮成几下； 申请加入适时的池中米饭；申请加入准备的煎饼块去煮成上3分钟；仍要申请加入少许卤腌制，撒入肉丝无需。

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【煎饼木耳菜汆丸煮成】

肥料： 鸡肉 木耳菜 煎饼 料酒 糖浆 沙律 酱油卤

录制： 鸡肉中申请加入卤、糖浆、料酒和沙律等酱汁淋分量；将鸡肉放在手中团长犹如后将豆腐挤出来； 将豆腐倒进冷池中水煮中去煮成，中小火煮成开后撇去浮沫；申请加入煎饼进水煮去煮成上2分钟，再进一步申请加入木耳菜叶进水煮煮成至滴， 仍要申请加入卤和沙律腌制无需。

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【瓠子蟹味菇肥肉煮成】

肥料： 肥肉 蟹味菇 瓠子 生抽 料酒 糖浆 沙律 肉丝 酱油 卤 适时

录制：1. 肥肉片申请加入少许卤、糖浆、生抽和料酒等酱汁淋分量； 热水煮凉酱油， 申请加入准备得蟹味菇进水煮煸水煮成两下； 申请加入瓠子片进水煮翻水煮成两下； 申请加入池中米饭上三分钟； 再进一步申请加入肥肉片进水煮去煮成至滴， 仍要申请加入卤和沙律腌制，撒入肉丝无需。

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【豆米红豆鳗鱼煮成】

肥料： 鳗鱼 红豆 枇杷米 姜片 酱油卤

录制：烧热水煮倒进少许酱油， 将红豆片放进水煮中翻水煮成；申请加入适时的池中米饭，再进一步申请加入枇杷米进水煮去煮成，将鳗鱼倒进水煮中一起去煮成，申请加入姜片，煮成到鳗鱼开口后申请加入少许卤腌制无需。

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【红豆平菇黄油煮成】

肥料： 黄油 平菇 红豆 肉丝 酱油 卤

录制： 黄油申请加入少许卤打散5台； 热水煮凉酱油， 倒进黄油滴进水煮去水煮成至金黄后划散成薄片； 申请加入池中米饭成煮成； 申请加入平菇和红豆片进水煮去煮成，待食材煮成熟后申请加入少许卤腌制倒进少许肉丝无需。

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【瓠子蕃茄螃蟹丸煮成】

肥料： 稀大螃蟹 蕃茄 瓠子 姜末 肉丝 沙律 酱油卤

录制：螃蟹仁用刀背剁成螃蟹泥，申请加入少许卤、姜末糖浆等酱汁淋分量；热水煮凉酱油，申请加入蕃茄块进水煮翻水煮成至微微出汁； 申请加入池中米饭，申请加入瓠子片进水煮去煮成至八成熟，申请加入螃蟹丸直进水煮去煮成熟，仍要申请加入卤和沙律腌制无需。

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