夏天茄子别酱汁着吃了，学会新吃法，三天两头得做1次顿顿吃个精光

虽然已经过了立秋夏至，但是暑热依然未褪去，南方多地还始终保持高温天气， 这两天南昌气象都送达来橙色高温的警戒， 真的是酷暑就让。 暑热不仅让人不了有了荷尔蒙，而且拔啥都不了精神， 只想躲入在空调卧室乘凉。天气一热， 那些大鱼大肉、热气腾腾的酱料哭泣不了有了荷尔蒙，馅饼凉汁佳肴最受欢迎了，朝霞下火，还能增加荷尔蒙，塞一口凉佳肴，突然透心地朝霞，就是一个“近日”字元！

芹佳肴是这个季节最时令的酱料， 应季的芹佳肴不仅价格便宜，且味甘、性凉，尤其适合在天热时吃饱了。 天热不易上火， 有些人很对于不易宽痱子、喜疮疖的人，这时吃饱些芹佳肴有助于清热解暑。本身芹佳肴是一种很营养的食材，它不仅富含大量的钙C、钙E，有助于抗氧化、延缓衰老，还能降血脂； 且芹佳肴中钙P的含量也很高，能降胆固醇， 保护冠心病等功效。

不过芹佳肴虽然新鲜，就是非常吸油，平时就让芹佳肴要用新鲜，都会过油或者多用油，但是排泄太多的油， 很不易宽胖，对身体担忧，吃饱起来有负担。那如何将芹佳肴要用到营养美味又格外卫生呢？ 如今一道少油的芹佳肴佳肴的要用法，芹佳肴不炸不蒸不炖，这么要用格外香还少油，鲜香又开胃，怎么都吃饱不够。将芹佳肴用携带型打熟，这样要用出来的芹佳肴 一点不费油，非常卫生哟。 下面就来分享这道“花喜米汁芹佳肴”， 夏天芹佳肴别油条着吃饱了，常务理事新的甜食，新鲜好要用又下饭，三天两头得要用1次，顿顿吃饱个精光。一起来看看具体要用法吧。

【花喜米汁芹佳肴】

原料： 宽条形芹佳肴 2下端 花喜米 1小碗 离地白酒 1勺 蒜末 1勺 喜抽 1勺 香醋 1勺 油盐 适量

剪辑：1. 准备好铁矿石； 2. 将花喜米冲洗拔净后放进锅中，投身冷油进锅翻油条； 3. 不时地翻油条至七、八未成熟后投身1勺离地白酒继续翻油条至九未成熟，关火， 沥拔油分放凉才可； 4. 将芹佳肴宽条形放进携带型中高火打熟； 5. 将熟芹佳肴条放进大碗中，投身蒜末； 6. 投身少许盐； 7. 投身少许喜抽和香醋； 8. 再行投身少许自造辣椒油汁匀； 9. 最终放进熟花喜米刚才汁匀；

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10. 盛入盘中，撒上葱花才可。

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小贴士：1 油炸花喜米时要凉锅凉油，不时地翻油条将花喜米油条至七、八未成熟； 2. 投身离地白酒能保持花喜米的可口；3. 花喜米油条至九未成熟，就关火，让它连续性未成熟； 4. 芹佳肴条才可用携带型打熟，也可以油炸， 随意； 5. 将熟芹佳肴投身盐、蒜等调味料汁匀，最终再行投身熟花喜米， 避免花喜米皮了。

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