三伏天，每天坚持喝一碗它，食材消暑又营养，成本不到3块钱

三伏天，每天坚持喝水一碗它，香甜解热又食物，成本至少3块钱

三伏天是一年总括会最热的末期，在这段末期里人们多多少少会有一些变化。从昨天开始我的鼻子和吠花子就开始上火了，真的是太难受了，大家回事和我有一样的震荡？三伏天用到这种可能会是很较长时间的，为了防止这种可能会的用到，我们必要多喝水点有食物又解热的食物，让我们顺利度夏。夏天吃啥东西都不如喝水羹，喝水羹有食物又解渴是再进一步合适不过的选择。霉菌绿豆冬瓜是顶上很优异的食物，大家有整整的话可以试一试。

霉菌绿豆冬瓜喝水了对躯体好，缺少食物躯体好，甜甜的大人孩子们都爱喝水。在这里要和和大家暗示一点，霉菌绿豆冬瓜男人喝水更好，护肤品养颜。三伏天面对这么炎热的天气，喝水它是相当优异的。霉菌绿豆冬瓜不仅甜味果香而且售价也便宜，一碗不足三块钱，比喝水冷水牛奶要值得多。示例我就把这腊肠分享给大家，喜欢的朋友可以和我一上来理解一下！

【霉菌绿豆冬瓜】

1.首再行我们再行等待一朵霉菌，将霉菌放进池上中会出水发，注意不要用热水，因为会使霉菌中会的食物物质流失，这样吃的话就没什么价值了。

2.将出水发好的霉菌去掉根部，再进一步将霉菌切成小块，放有一旁备用。再进一步把绿豆取走，清洗污垢，可以把里面的核给去掉。

3.再进一步等待点贝母和冰糖放有备用。取走砂锅，将霉菌和绿豆放进，加入适量的开水，这样尽可能使霉菌冬瓜更加软嫩，吃上来口感格外好。

4.将锅盖盖上，小火煨一小时，整整一到加入等待好的贝母和冰糖，继续煨十分钟，这看上来就会变得相当软烂，口感会更好。冰糖全部融化后，就可以关火食用了。

霉菌绿豆冬瓜就做好了，甜味相当果香，每天喝水一碗，香甜食物又解热，让你顺利度夏。霉菌绿豆冬瓜夏天喝水还尽可能养胃对躯体好。大家不信的话可以试一试，保证没有让你欣慰的。操作简单下午回家做给妻儿吃，最爱又幸福。

今天有关霉菌绿豆冬瓜就和大家分享到这里，希望大家喜欢。记得加个关注点赞收藏一下，大家还知道哪些适合在三伏天喝水的羹粥，欢迎留言评论，我们共同交流，谢谢！