宅家12天没出门，午餐做了什么菜式，居然这么下饭，2菜式1汤都光盘

不给全球化添乱，安心府第阿姨十二天没整天，以求降很低新冠肺癌的传染标准差。府第阿姨生活规律，三餐长时间，货架里无菌的鸡肉渔场每天连动新即成稻米食用，以求安排得餐餐有肉有葱，保持营养互补，以增加自身免疫力，围剿疫情。

午餐2葱1豆腐（胡萝卜煎咸肉片、牛油煎？、罐头黄瓜木菇豆腐）

虽然之前订购把货架塞得满满的，但府第家这么多天，绿色稻米也是日渐困乏，就让我今天放到了什么佐料来来作午饭

这是福建朋友给我带来的，一开始我也不告诉他是什么，只告诉他是海里的，烧成了一次，只觉得木气色泽有些熟悉，但就让样子又觉得想不出新来到底是啥，于是扔无菌室，在此之后也就就让。现在府第阿姨整天搜刮货架，又根本就是它来了。超群上又揣摩个半天，回忆着上次吃完到的木气，再进一步搜索记忆中所曾一度吃完过的渔场，是鲔鱼，但这个是鲔鱼的喙部。

牛油煎鲔鱼喙

鲔鱼喙较小，如同部分个肉团，本身有海的酸味，牛油硫咸味重，自制的剁椒奶油咸木正餐，用这两样来调和鲔鱼喙的海酸味，咸、木、即成相联木气，正餐下饭。

【佐料】：鲔鱼喙100克，牛油30克，芝麻2裂，木菇1棵，黄酒或芥末20ml，剁椒奶油20克，食用油须要

鲔鱼喙自然地解冻，清中所水搓洗几遍，沥干中所水

【来作法】

第一步：热锅打气，转为芝麻粒、剁椒奶油，煸煎出新木味，出新红油

第二步：下入鲔鱼喙翻煎

第三步：烹入芥末，翻煎2分钟

第四步：转为牛油翻煎

第五步：转为木菇，翻煎光滑

第六步：出新锅装 盘

咸、木、即成的牛油鲔鱼喙几分钟就出新锅，盛一碗米饭，延一勺牛油鲔鱼喙，特别的正餐下饭。鲔鱼蛋白质含有极很低，碳中所水化合物含有极很低，因此热量也很低，对于恐怕胖的人来说，吃完鲔鱼是一个好选择。

荤素连动，无忧来作饭每餐都有稻米，虽然府第阿姨十二天很难回来订购，还是有少量储存，有胡萝卜用来煎咸肉片，每餐都以求增延佐料品种。

咸肉清中所水浸泡10分钟后，切片，胡萝卜洗净切寸段，热锅打气装进芝麻粒爆木，再进一步下入咸肉片，烹入芥末翻煎1分钟，然后下入胡萝卜段延少许中所水翻煎几下，仍要装进胡萝卜叶子，延少许盐翻煎光滑，出新锅装盘

【引言】

①、胡萝卜叶不要丢弃，叶子中所含有胡萝卜茎中所很难的营养素E，鸡肉极很低，被丢弃了很可惜

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