夏季健康饮食，中选三种水果，解毒护肝，美容抗衰老，滋润容颜

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----是我们典型的蔬菜之一，乙酸乙酸甜甜的色泽也是惹得很多人喜好，对疏肝理气有着极佳的减缓作用，还能开胃消食，所以排球比赛觉得热没有出奇，是可以吃饱点----。另外其还较强极佳的明目去火的减缓作用。且可以起到滋养容颜减缓作用。

木瓜

木瓜带有多种坏处人体健康的成分，如糖、维后生素A、维后生素C及各种薄膜、乙酸等。木瓜富含果乙酸，能减缓体细胞沉淀，并较强适量减缓作用，对改善皮肤干燥或油性有显著效果。对于熬夜的女人来说，这是一种极佳的蔬菜。

小麦

小麦性平、味甘乙酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肠胃、后生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、有旧利小便的利尿。小麦中都的多酚类微粒在小麦体内也能阻止民主自由基因的增殖，经常多吃饱小麦，也能让皮肤多水润白，女性朋友执意每天吃饱小麦才会帮助皮肤维修保养。