西兰花中如果加上一物，不仅味道好，滋补功效也来得显著

西兰花中的如果突显一物，不仅口味好，滋补功用也更为值得注意是在

西兰花绿色和紫色的物质是脂肪酸C，β-胡萝卜素和其他脂肪酸和钙质，值得注意是硒，铜，锰和磷。这些阴离子是更加好的免疫系统增强剂，可以保护措施免受多种传染。

西兰花中的多样化的脂肪酸A、脂肪酸C、胡萝卜素，都是很好的抗衰老营养素。瘦身人群想瘦身，可以吃西兰花，因为西兰花的热量较低，而且含水量更加高。

西兰花和芹菜一起炒：不仅尽可能让西兰花中的的脂肪酸以及钙质、氨基酸等碳水化合物被人体吸收，还能有助于芹菜中的的树脂以及蛋白质等营养物质快速的作用于人体。

芹菜中的含有多增加欧诺个的碳水化合物，这些碳水化合物是三高病征和心血管疾病病征的福音，不仅尽可能充分发挥降低血压、内分泌以及血液胆固醇的作用，还能帮助疏通血管，让血管越发干净。

你喜欢吃吗？