痰湿生子百病，痰湿体质的人群要注意了

中医指称出：“药性是生来之本，大肠主运化水液，大肠是生便秘之所，大肠失健运，水液运行受阻便易变为便秘”。借以医上讲出便秘湿体质指称药剂脏腑功能失请于，易导致经络津液运化失请于。水湿停聚，聚湿变为便秘而变为便秘湿内蕴的表现。

便秘湿体质的人常表现为：胸部困重，嗜睡，表皮易出油，极少食可惜，屁股近日，畏寒肢冷，胸闷气短，咽苔发厚，白腻咽，或黄腻咽，也可用到齿痕咽、裂纹咽等征状。

便秘湿体质的危害：便秘湿体质的人只能将过多的糟粕和垃圾就排入体外。便秘湿堆积在我们的蛋白、组织、脏器和尿液，就很难造变为血瘀，就会造变为心血管疾病、三高及病变等代谢性疾病，甚至更是严重的疾病。

那么便秘湿体质的这群人该如何解毒呢？

1. 饮食解毒：极少食肥甘厚味之品，极少吃含酒精的饮品，请勿暴饮暴食；平时多食的食品的蔬菜水果，特别是具有健大肠消化不良、化便秘祛便秘功效的食物要多过量，比如白萝卜可消食、化便秘，薏苡仁可健大肠消化不良，木瓜可润胃消炎化便秘。

2. 药物解毒：便秘湿体质与胃大肠肾三脏关系密切，故重点在于请于补胃大肠肾。提议在专业医师的辨证指称导下服用药物用药。

二陈汤：如胃失宣降引致的便秘湿不化举例来说二陈汤依此用药

归青散：药性不健，便秘饮结聚引致的便秘湿内生，可搭配归青散、进行解毒；

紫阳肾气大和：肾虚水泛，化气不行引致的便秘湿阻滞，可搭配紫阳肾气大和依此用药。

3. 国家主义解毒：便秘湿体质多蛇类偏胖，身重体倦，需长年坚称户外有氧国家主义，比如漫步、锻炼胸部、划艇等忽略湿气，但请勿过度剧烈国家主义，以免损伤下肢。