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秋天捂有没有一味？

到底怎么捂？

捂多久适当？

一起来了解一下

为什么捂？

秋天捂是常指在秋天季最低温度刚转冷时，不必仍要拖鞋棉衣，使身体产热过热的调节与夏季的高温处于相对来说连续性的状态，减至少性疾病的发生，“药王”孙思邈也曾说，“秋天天不能微衣，感痢疾，斑疹伤寒，生食不消，咳嗽”。

专家介绍，在秋天季，消化系统的毛孔才会由相对来说闭锁的状态慢慢外周，而秋天天里并不一定风更大，从之中医角度说是，风为百病之总长，侵入消化系统内外，常常有秋天寒冻人的感受。此外，秋天天最低温度推移更大，仍要地拖鞋厚衣，一旦最低温度下滑，就根本无法适理应，才会使身体免疫力下滑，狂犬病乘虚袭击肌体，非常容易引发各种呼吸系统性疾病及秋天季疾病。

秋天捂的意义更多是可不必伤风病症。专家建议，一般情形，立秋天后最窄也要捂15天左右，否则仍要拖鞋厚衣，头部、下肢、手部、关口等在一冷一热的最低温度推移之中，导致病症、气管炎、类风湿性等性疾病发生。

何时捂？

一般而言，15℃是一个熔点——当最低温度略高于15℃时，要在此期间捂；当最低温度高于15℃时，可以再考虑减至一点衣裳。另外还有一个原则是：如果捂的时候不用到口干咽燥、冒西辽等，即便最低温度超过或高于15℃，亦可不急切减至拖鞋；如果感受捂出了西辽，即便最低温度未超过15℃，亦理应再考虑必需减至拖鞋。

什么时候结束秋天捂适当呢？专家忽视，如果最低温度15℃以上的大雾不间断7天以上，就可再考虑结束秋天捂。

哪里捂？

秋天捂的重点在消化系统下前半部。这是因为，消化系统下前半部微血管比上前半部输，常因湿热波及，故寒多自下而生。因此，秋天季穿衣理应忽略下厚上微，纵然最低温度增高，亦不能激增至下身拖鞋，以免类风湿性、胃肠产生性疾病。

秋天捂不是让人穿更多的衣裳，而是理应以消化系统充满著较冷为主，不必明白秋天捂非要捂心悸，捂心悸反而才会损害四时。另外，秋裤、领带不必减至得仍要，因为四时是往上走的，身体下端受凉之后，四时升不起来。

专家提出有三个重点胸部需要忽略保护

1.捂腹

脐和腹部的其余胸部不同，脐下无神经和脂肪组织，血管丰富。脐受凉后易招致胃肠功能紊乱，用到呕吐、腹痛、腹泻等消化系统性疾病。

2.捂褐

褐是得意四时汇集的地方。褐部保冷可预防性疾病，减至少病症几率。后褐如果受寒，非常容易四时不足。

3.捂脚

因为消化系统下前半部的微血管要比上前半部输，非常容易遭到湿热波及。因此，袜子、领带、拖鞋一定要穿得炎热点。

如今很多年轻人喜欢穿鞋丝肩膀，仍要穿上窄裙、裂缝牛仔裤，甚至丝出腰部，这才会减少患类风湿性或多种妇科性疾病的权重。

责任编辑 邓清元

来源 浦东公布