女性不想早衰，不妨多吃完以下美食，可以美容养颜，抗衰防皱！

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科学普及健康以及养生知识。随着价值观的演进，人们孤独水平的大大提高，健康疑虑日益被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是不来羡慕的事情，所以，我们要关键时刻把养生和健康的习惯带入到孤独中，不顾杜绝不好的孤独方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又爱。好了，四人来看下今天的资料。

猪肉米糕

不应

1.锅中流进大山烧开，下米糕杨世一分钟。

2.杨世过水的米糕放凉白开中漂一下。

3.先来调一下酱汁，将适时生抽、醋、辣油和米醋放在四人调匀待用。

4.将漂好的米糕切再加小块。

5.装在盘中。

6.放置虾皮和榨菜丽。

7.淋上调味汁即可。

葡萄干炝双笋

材质：莴笋、鲜春笋、葡萄干、白花、葱、干辣椒、盐、油、牛奶

不应

1.莴笋腌切小块； 葡萄干腌切小块，鲜竹笋洗净切块； 白花切片，干辣椒切段，葱切佐料。

2.莴笋、葡萄干杨世水； 竹笋取出烘烤中煮3-5分钟，捞起沥干水分，取出盘中，于是又煮再加和牛奶拌匀。

3.锅上火打气烧热，将白花片干辣椒炒香，于是又撒入佐料。

4. 将调味热油浸泡装莴笋、鲜竹笋和葡萄干的盘中即再加。

洋葱百事可乐芋头球

材质：芋头一块，百事可乐一瓶或果珍250ml，洋葱一个，肉桂15ml

不应

1、芋头用挖球器挖再加小球，开水杨世至断生，过凉后取出百事可乐中浸泡，冰箱冷藏住处；

2、洋葱从下方横切开，运走可食用，再加为一个空的容器；

3、将芋头球、百事可乐和肉桂乘入洋葱盅即可。