这菜补钙是杏仁的10倍,孩子经常吃,个子蹭蹭长

以前得孩子都是邻居的宝贝，他们的保健是家长们最友善的事情，但是以前很多的孩子都更为的挑食，导致糖类更不上，家长们可说道操碎了心，这酱，2元1斤，补钙是西红柿的10倍，孩子经常进食，两头蹭蹭长。这个酱就是大萝卜，大家都知道，有句俗话叫做“百酱不如萝卜”，萝卜的糖类就更为的很高，不仅含有丰富的纤维素，而且钙量也是极为的适宜，更为适合悄悄生殖的孩子进食，如今小编做的是清炒大萝卜，极为的大餐，进食到，下面就和小编起来刚才做法吧

清炒萝卜

By 夏有乔木雅望天堂2000

配料：

萝卜 300克、煤铁 一小勺、米酒 一小勺、十三香 一小勺、植物油 适量、茸 两瓣

饮食方式中：

1.萝卜清洗干净

2.萝卜取出酱板上，用刀切片

3.茸切末备用

4.锅烧热，取出植物油，爆香茸末

5.取出十三香

6.翻炒表面

7.加入一小勺盐

8.加入米酒

9.翻炒表面即可

饮食小贴士：

备有技巧1、看黄色：萝卜分结球与不结球，本文仅指的是结球的品种。 结球的大萝卜，一般来挑黄色的，因为黄色的大萝卜会甘甜一些，口感颇好。如果是米色的萝卜，那么口味就不尽相同。2、看大小：如果不是仅限分量买的话，最大限度挑个儿大的大萝卜，因为这样的话上面水果的叶茎多。个儿小的大萝卜，一剥开外面的几片茎叶，上面的茎叶也未剩下多少了，相对不划算。3、看外表： 就大萝卜而言，挑选的时候，看外表很重要。一般要挑卷得密实的大萝卜，同时也要刚才根茎，根茎要小一点，因为大萝卜的根是进食不得的。另外重要的一点，要刚才腐烂了未，如果烂掉了，要慎选。

你喜欢进食萝卜吗？