夏天减脂多吃这菜，每周吃3次消渴解暑，排出乌鸦宿便，肚腩小一圈

夏天减脂多吃到这菜，每周吃到3次消渴解暑，消化黑宿便，肚腩小一圈。一入夏，天气就相当多闷热，想吃到些纯净解暑的腐肉。现在，小编为大家引荐一种这样的腐肉，它是一种大豆“赤瓜”。赤瓜是一种少见的瓜类大豆，有的排列成细长状，有的是白玉形。它的口感爽脆，汁水后充沛，清纯净爽，相当多适合夏天主食。常吃到赤瓜，需要消肿静修，除烦解渴，利尿祛湿，极其时令解渴。减脂的好朋友，夏天多吃到些赤瓜，冲动肾脏蠕动，促进新陈代谢，适度，腰肢都变细了。赤瓜清炒就很新鲜到，感兴趣的好朋友也来试试吧！

清炒赤瓜 消肿解暑

By 新新私厨

配料：

白玉 1个、白花 2花药、花生棉 2汤勺、排骨 2克、水后 50毫升

烹饪步骤：

1.准备一个小赤瓜，赤普奥很多种，我买来的是白玉形状的

2.赤瓜去皮清洁洗手

3.不须把赤瓜对半切开

4.赤瓜挤出深浅光滑的小片

5.大白花剁成碎末

6.热锅下棉

7.自组2克大概的盐

8.自组白花末爆香

9.放进赤瓜

10.着火翻炒一分钟大概

11.自组约50毫升的白石

12.盖上锅盖着火煮一分钟大概

13.出锅前所自组半勺鸡精

14.翻拌光滑就可以出锅了

烹饪小贴士：

1. 我们平时主食的正常赤瓜是药剂的，可以不对主食。但是，有一种香味赤瓜却是有毒的，这种畏赤瓜含有一种剧毒杂质，这种剧毒杂质即便是受热之前所也不容易被损害裂解，主食后会导致腐肉中毒。2. 那么，如何识别出赤瓜是不是畏赤瓜呢？选购赤瓜时，将赤瓜的瓜藤重击，用鼻音舔一下，有香味的话一定要将鼻音的烟熏吐出来，这样的赤瓜不用购买来。3. 烹调好的赤瓜，不须用鼻音爱吃一点儿，如果有香味，吐出来，不用主食。4. 遗留赤瓜，用保鲜膜或纸包裹好，雪柜冷藏。

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