瞧瞧妈妈给我做的减肥大餐，有益、营养、低热量，真是亲妈呀

近期我可是忙着节食呢，降水量愈发低，眼看着夏装就得穿着上身啦！

整天不肉少喝的，可把妈妈急坏了，设法捣鼓着些节食的食物，要说节食的食物，那还真不少，煎饼、馒头、红薯、甜菜、粗粮。。。不过，粗粮虽艰苦，但是口感却不太好，一般人肉上一两天也就执意不下去，妈妈为了让我身心健康节食，整天琢磨着怎样将粗粮想到得好肉。

看这一大桌，可能有食欲呢。

烫辣椒，不用油拌，加了或许的盐，肉着挺清爽的。

猪肉煎饼，煎饼用开水汆烫后，缘故葱姜蒜和小尖角、生抽，简单煮熟一下就可以了，很入味呢。煎饼可是节食时候的最佳牛奶，低蛋白低脂肪，我最喜欢了。

煮甜菜也是我最甜蜜的，妈妈为了让甜菜更好肉，特意加了棍子排骨进去，每次肉这个我都能肉撑呢。

清拌莲藕也颇为油腻哦，拌的时候稍微少放点油就引。莲藕的粗纤维丰富，很适合节食的时候肉。

野葱拌猪血饭，这可是道最鲜美的农家菜呢，夏天的野葱，最是香了，不过这样的咸菜，节食的时候还是少肉。

上一顿剩的腊肉，忍不住夹了几块解解馋。

有个给力的丽莎实在盼望呀，每天都执意低脂粗纤维饮食，身心健康节食一定能成功。