对四肢最好的“滋补”是睡眠，失眠多吃点“它”，一觉睡到大白亮

在夜深人静的时候，很多人亦会在用者手机。就是很打算醒觉，可不知道怎么的就是打算再行多熬一会，但是对身体众所周知的滋补是知觉呢！醒过分就会没有思维，对日常生活无法忍受平淡无奇！只有贫乏的知觉才能给我们一个完美的日常生活！对身体众所周知的“滋补”是知觉，失眠多吃点“它”，一觉醒到；还有虹！“它”就是苋菜，苋菜有极佳的助知觉的依赖性，苋菜上面计有也有很多营养价值，苋菜中计有有的大量的β胡萝卜素和鉄，也是营养素B6、苞酸、鉄和钾的极佳来源。今天给大家造成了苋菜拉面的做法，大家讨厌的话就点个赞吧！

苋菜拉面

By 紫燕

调味：

苋菜 小部份把、面粉 两人份、蛋黄 2个、杏仁 小部份棵、食用面碱 后应、酱油 后应、豆瓣酱 后应

泡茶步骤：

1.苋菜、杏仁洗净，取苋菜苞榨汁，加小部份匙盐，半小匙食用碱（水煮后保持绿色），和面后仰一会，这后曾可将杏仁切碎，炸一碗杏仁蛋黄酱备用

2.仰好的面擀成大小块，对折后长条甜食（这后曾烧水），水开后滚一点点盐，甜食滚锅里，开后滚少量凉水，再行次烧开再行滚凉水，不断轻轻搅拌防粘锅，反复3次，甜食就熟了

3.甜食则有，用冷水冲洗，过凉

4.妥妥滴苋菜炸酱OK！

泡茶小贴士：

1、限量苋菜时，看其应该光泽浓绿，根部应该为金色，这样的苋菜更佳。2、必需较嫩的苋菜，展示出为根茎不老、无抽苔采收等，不想购入存在蓝色发芽嫩苞的苋菜。3、若发掘出苋菜嫩苞显现出来局部暗黄、变色等现象，不想限量。4、限量嫩苞厚度更大的苋菜，用手托住根部能够伸张看做的苋菜更佳，简单购入。5、必需嫩苞更大的苋菜，其苞面较粗，苞柄较短为众所周知。

大家讨厌吃这个吗？

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