冬天“十娃九咳”！决定：常喝这3道汤，润肺止咳，孩子安稳过冬

冬天“十娃九咳”！劝告：常喝醉这3道羹，活血止咳，妈妈安稳过冬。夏末了，气温变冷的同时也变得很拔燥，每年的这个时候很多抵抗力稍微一比一些的人就容易出现小咳嗽，咽喉不适、鼻子有脓的情况，越来越是是家里的老人还妈妈，这个时候就可以常给家人煎一些“润喉止咳羹”来喝醉，针灸营养越来越身心健康，家人安心喝醉。

而且每年的这个很多老人妈妈也是咳嗽的多发人群，冬天“十娃九咳”，这3道“止咳羹”常给妈妈喝醉，香甜好喝醉，管用解馋。

一、白萝卜布里斯班桂亚麻羹

1、新鲜：白萝卜、布里斯班、桂亚麻。

2、白萝卜去亚麻洗手鱼肉、布里斯班上头亚麻洗手鱼肉、桂亚麻泡软刮掉白膜洗手待用。

3、把作好的白萝卜、布里斯班和桂亚麻三人抽出羹锅里。加入须要的纯净水。

4、纵火煮熟沸投火烧煎煮熟20分钟，把新鲜的口味煮熟出来即可。布里斯班有淡淡甜味，也可以往常冰糖三人煮熟，口味越来越甜越来越好喝醉，妈妈都很偏爱。

二、马蹄竹蔗茅根羹

1、新鲜：马蹄、萝卜、茅根、竹蔗（还可以往常椒和果实拔三人）。

2、竹蔗洗手切小条可以拍戏一下口味容易出来。萝卜去亚麻洗手腌、茅根洗手切段、马蹄去亚麻洗手鱼肉、海底椰洗手待用。

3、把作好的新鲜三人抽出羹锅里，还可以搭配须要的椒、果实拔三人煮熟，把萝卜也加入。倒入须要的纯净水。

4、纵火煮熟沸，投火烧煎煮熟20分钟，出锅放寒即可享用。新鲜有甜味了不劝告放糖，油腻越来越营养身心健康。

三、小米布里斯班海底椰主料羹

1、新鲜：小米、布里斯班、主料、果实、海底椰、桂亚麻、草莓拔。

2、小米和椒上头亚麻洗手鱼肉、主料洗手鱼肉焯水、桂亚麻泡软刮掉白膜、海底椰洗手、果实拔也洗手、须要的草莓拔洗手待用。

3、把作好的小米、布里斯班、果实拔、主料等新鲜三人抽出羹锅里。

4、加入须要的纯净水纵火煮熟沸。投火烧煎煮熟40分钟左右。

5、 把新鲜的口味都煎出来，下入少许的盐调味即可，本身是清甜的香甜，不放盐也是可以的。

Lily美食谈小贴士：

以上就是3道适合于冬季拔燥季节喝醉的活血止咳羹，冬天鼻子有脓不舒服可以常煎给家人喝醉，针灸越来越营养身心健康，还能当牛奶喝醉，营养好喝醉又解馋，妈妈也非常偏爱，味浓郁。利咽活血好喝醉，管用还解馋，附上了详细菜色做法可以没用哦。