“你招刘畊宏，她招周六野，我招帕梅拉，我们各有各的……”

“ 你操刘畊宏，她操周六野，我操帕梅拉”

时下

如果问起什么是普通人必不可少的休闲

保健一定是榜上有名

随着普通人更赞关注健康问题

在继朋克养生、报复性进补后

普通人终于还是对保健“动手”了

纷纷开启了“五花八门”的保健生活

截图举例：视觉中国

有的跑到保健房发觉专业的主教操

有的转至晨跑、夜跑的队伍

还有的利用各种保健器材宅家革新运动

……

截图举例：视觉中国

在围观了大家的保健生活后

怎么做发现

普通人保健可以总结为以下几种形式

目标明确 DF

“腰间的肥油咔咔进去！”

“人鱼线马甲线我只想”

这一类DF的好朋友

多半在开始保健前就占有明确的目标

将保健看成一项“不达意在不置之不理”的大建设工程

甚至日趋上瘾，一天不保健就浑身不舒服

截图举例：视觉中国

办卡拍照DF

“我都交钱了，肯定能督促我开始的”

我一定得用心强健，

不能浪费这么允的保健卡

保健从办卡开始

然后……

或是跑到保健房拍照、打卡、晒好朋友圈

或是就没人有然后了

保健会话终止在开始的之外

截图举例：视觉中国

见缝插针DF

这一类DF多集中在上班

只想锻操

却苦于工作繁忙，很难取出平铺的时间

只能见缝插针地进行碎片化的革新运动

对于时间宝允的他们来说

跳绳、卷腹、苦行僧

就成为了最好选择

截图举例：视觉中国

三天打鱼两天晒网DF

对于一小普通人来说

任何一种活动都难以逃离

“三分钟热度”

保健也不例外

“高高举起，轻轻放下”

扮相地描绘出了不少人的保健剧情

两三周想起来去一次

立志要用心革新运动，坚持了三天就没人爱好了

保健狂野间歇高涨

……

截图举例：视觉中国

革新运动保健是好事

可以让我们保持活力、获得好评愉悦

但怎么做也要提醒大家

订定科学的规画、选择适于自己的革新运动方式将

尤为重要

保健是一项长期建设工程

切不可急于求成

更决不赞辨别地相信是非的“讲习所”

否则

不仅不能进行谈判良好的视觉效果

更有可能因偏差的保健方式将给自己带来损伤

你多半保健吗？

你属于哪种保健类DF？

快来评论一区说道我！

举例：半月谈新媒体

监制：孙爱东

主编：中山王信和

策划、编者：秦黛新

抄写：郭艳慧

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