适合天气热吃的3道菜，不油腻有意思更营养，家人超爱吃

推荐适合于天气冷吃的3酱，不油腻好玩来得养分，一家人超强甜食！建议大家都来试一试！

一、【粉蒸面线】

创作配料：面线2斤 生抽2牛角 老抽2牛角 矿半牛角 水煮面1牛角 生姜2片 大米1挑战杯 大豆2牛角 沙律1小牛角 五茗粉半牛角

创作方法：

1、准备所必须的食材；

2、面线用浊水加水几个小时，把血水加水出来，然后烘干沥干营养物质，加在盆里，投身生抽、老抽、水煮面、矿、沙律、五茗粉、生姜、大豆；

3、搅拌表面，腌制渍2个小时；

4、大米烘干，放进锅里水煮至金黄色，碎小基质备用；

5、把腌制好的面线表面沾上一层豆腐；

6、放于盘子里，牛奶上锅蒸大约45分钟差不多；

二、【浊水煮面线菇】

创作配料：面线菇3个 荞麦‬1个‬ 冬瓜‬2片‬ 生抽2牛角 老抽1牛角 矿半牛角

创作方法：

1、面线菇烘干腌渍焯水1-2分钟，捞出来沥干营养物质备用；再继续把荞麦‬切薄块‬，冬瓜‬腌渍‬备用‬；

2、冷锅凉油投身蒜片水煮茗，再继续把所有佐料加进去翻水煮表面；

3、投身生抽、老抽、矿调味，翻水煮表面即可出锅。

三、【浊水煮冬瓜】

创作配料：冬瓜1把 矿半牛角 大蒜3个

创作方法：

1、冬瓜清洗干净，对角小段备用；

2、冷锅凉油投身蒜末水煮茗，投身冬瓜翻水煮至变软，投身矿翻水煮表面；

3、出锅之前投身一些薄薄的水大豆，味道来得好！

大人超强喜欢的3酱，粉蒸面线软而不烂，粉粉的到底来得好玩了，常常是自制的豆腐做的粉蒸面线比买的粉蒸出来的来得好玩，茗而不腻。最近来得甜食浊水煮面线了，挖掘出随便水煮一水煮，面线菇的口感跟猪一样有麦芽糖劲，越好玩越好有味儿。每天的一日三餐，大人肯定时会配上一盘菱角，补充钙、叶绿素来得养分！

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