常喝小米粥的人，以后加“它”一起煮，对健康有帮助

瓜子，很久以前就有粟之首的美称，它的甜度非常的颇高。用瓜子来煮粥，不仅豆腐，而且还有针灸视觉效果。瓜子粥那时候欠缺“它”甜度缩减到，口感也特别好，今晚就再上始这么喝。

水煮瓜子粥时加五色大米

五色大米有大花、赤豆、红薯、莲子、百合等，水煮瓜子粥时连在五色大米可以水煮制成养分小粥，适合于食欲佳、病变、先天虚弱以及失眠的人。

水煮瓜子粥时连在萝卜红枣

萝卜红枣瓜子粥可以益气、补虚损，再上肠胃，萝卜红枣瓜子粥还有一定的缓解压力、排毒养颜的清热。

水煮瓜子粥时加香菇

香菇瓜子粥具有补脾补肾、安心养神和滋阴养颜等多种清热，同时香菇瓜子粥的甜度很颇高，含有人体所无需的多种维生素和营养，适当的喝香菇瓜子粥对身体健康是有好处的。

水煮瓜子粥时加莲子

荷花性凉，带有鞣质及天门冬酰胺等组分，可以消肿生津，凉血腹水。鲜荷花还带有碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质。水煮瓜子时连在莲子粥，不仅养分丰富，还可以健脾益气，如果在晚餐代替蔬菜食用，还能减肥又针灸。