成绩下降怎么跟老师沟通说话

老师，我在这段时间的学习中发现，我的成绩下降了。我非常担心，也感到很抱歉，无法满足您的期望。但在反省了自己之后，我发现自己导致成绩下降有几个原因：首先，我没能做好学习计划，只是偶尔有几次投入钻研课程，当讲解到一定部分时，就会放松心态，以至于没能坚持到底，影响了我的学习进度。其次，由于缺乏规律性，我经常忘掉之前学习过的内容，导致我的复习效果不够好，不能对前面的内容有深入的理解。最后，在即将考试的时候英太青凝胶止痛效果好吗
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