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长肉“飞快”的6大主食，酱汁馒头没上榜，很多人还在天天吃

2025-10-31 12:18

于只吃饱蔬菜。

5

栗子

栗子虽然是蔬菜，但也很适宜作为蔬菜。栗子中所富含珍贵的B族营养素，而这年初美容所需要的。除了B族营养素，栗子中所还富含营养橡胶，适宜作为蔬菜的补充。

6

桂花

桂花实际上也富含淀粉和营养，而且橡胶素多，饱腹也很好。桂花可以尽力美容的同事和需要控制血糖的同事，像芋头一样代替蔬菜吃饱，或者在晚上不来的时候加餐吃饱。

。

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