宝宝几个月都没长高？再来每天吃够这些了吗？

年前，酥妹移动设备了一篇“各年龄段的海绵每天可以吃到多少棉、海盐、鸡蛋、出水、果汁等”的文章（一心看戳??这里）。

看Facebook，大家都还僚害羞图表干货的，毕竟读大大的不累，家里老人也能看懂。不过呢，还有大佩Facebook，是叮嘱酥妹沙上“辅食吃到多少”的，稻米、出水果、鱼肉鱼肉这些，不一心个参考资料还真好似可不。

好的，酥妹和小某一天时说干就干。捋起衬衫查资料、买来调料、拍照、描画……超大碗养干货（从出生地到99岁的鱼肉类须知），这就受命上。

经常有妹妹Facebook时说海绵好几个同年不一心长体格不一心长体重，排除病症因素外，可以看看每天吃到够这些了不一心。

害羞的可以收藏转发，全家人都用得上哦。

Tips:

? 什么时候给佩沙辅食？

海绵出生地剩6个同年将近是添沙辅食比较好的时机。不过，如果海绵已经准备好了，略微早稍微也无妨（但只能剩4个同年哦）。

? 怎样判断海绵有不一心有准备好？

4条标准：

1、可以很好地控制头部和头部。能在有支撑的情形，坐到高脚凳上。

2、挺舌折射变为。

3、开始对粪便感兴趣。

4、具备口腔运动技能。能把粪便从口腔后部运送到喉咙，并吞咽下去。

Tips:

7~9同年龄的海绵，每天喝鸡蛋4~6次，吃到辅食2~3次。从少到多、从稀到青草渐进地沙辅食。剩7个同年时，同样海绵就可把辅食作为另行一餐吃到了。

10~12同年龄的海绵，每天喝鸡蛋3~4次，吃到辅食2~3次。并在早餐和吃早餐、吃早餐和晚餐二者之间，以及晚上讲故事各沙一餐小点心。

另外，尽量把海绵吃到辅食的时长特意在小孩子们自己吃到饭的时候，慢慢让孩子们能和小孩子们同时进食一日三餐。

Tips:

海绵剩周岁后，每天喝鸡蛋3次，吃到辅食3次。和家人同一时长吃到三餐，开始设法家庭粪便，也要继续提供适当海绵的辅食。

Tips:

给3岁以下的孩子们喂食蜂蜜，只能磨成粉末或烘烤成小基质。不然发生哽噎窒息就危险了。可以作成配料，沙在蜂蜜里，拌在米粉饺子里，或者做饼干的时候换一些蜂蜜碎末。

引人注意时暗示：

图中粪便为参考资料，并不需要照搬着吃到，可替换相当量的其他调料。

譬如：鱼肉类、马鱼肉、猪鱼肉等可换着吃到，每周可特意2~3次鱼；多种不同橙色的稻米都要吃到，其中深色叶菜应占每天稻米存量的1/2；无需纠结每天吃到几个蛋，鱼肉养鱼等都是优质蛋白及其他微量元素素的可能 。

另外，图中计算出来的每日推荐粪便摄取量大多是北线路最大值，可根据自家佩的食量调整。可别把佩当机器，每餐不验收就誓不罢休哦。

看完6张图，每天给佩吃到什么、吃到多少，仅仅有谱了哦。总结大大的，五大类（谷薯类+稻米类+出水果类+鱼肉禽蛋软体动物+大豆蜂蜜鸡蛋）吃到最大化，就别愁孩子们唯这唯那了。

不过酥妹Nan呀，Facebook北区负责任不单是这样的写实：有人看晕了，有人焦虑了，有人觉得“我们自小也不一心这么讲究，不也尽力的过来了”。??

的确，每个孩子们都不一样，确切吃到多少，还得根据自家佩的生产力来。哪怕同一个佩，哪天或许好多吃到点，或许很差少吃到点，都不打紧。

但是，或许只能明确的是，就孩子们长期的生殖来时说，最大化多样化的鱼肉类是不单是的微量元素可能。（建议每天吃到12种以上粪便，每周25种以上。）

无论如何你时说自己“自小xxx，今日不也胖尽力的”。真的够好吗？

如果你少年时期就有每天喝鸡蛋的习惯，今日以次可能还要高个5厘米。如果你白光吃到稻米不吃到鱼肉，病症就易于找上门了。（病症影响智商的实是，咱也唠叨好多遍了。对，你原本可以更聪明。）

所以，希望今天这份养须知，是让大家在养佩路上有个谱儿，而不是添堵添焦虑哦。??