什么可以“包治百病”？

#心理健康真知计划案#世界上有没法有什么可以“包治百病”？

这个缺陷的答案，相当奇怪，因为人们对于答案的看法是矛盾的。一方面每个人都不相信有什么可以包治百病，但是一方面每个人又都承认很多包治百病的好像。

不是吗？

我来却说却说那些大家都认为包治百病的好像吧。

人们算是包治百病之一：“群众运动”

食疗专家经常则会建议我们多群众运动，群众运动可以解决的可正因如此一百种伤痛，多群众运动，适合任何年龄组，也能用药大部份疟疾。

人们算是包治百病之二：“多饮池中”

胃痛时药剂师让我们多喝池中，很多疟疾和亚心理健康情况下，也需多喝池中。体液大部份是由池中组成，喝池中不仅仅能补充池中份，还能加速新陈代谢，排除体液排泄物。

人们算是包治百病之三：“充份睡眠”

睡眠全过程是体液自我修复的全过程，也是身躯一种特殊的休养情况下。充份的睡眠能让身躯各项功用恢复，并且让人精力充沛。

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由此可见，人们明明知道哪些境遇手段是心理健康的，而且都不难实现，但为什么却相当多有人能够做到呢？

其中最主要的原因是人们一般而言在身躯没法有发出发信早先并不在意，身躯虽然早已长期存在阻碍，早已在透支，但是人们却没法有采取措施。直到身躯发生了缺陷，达到早已阻碍也就是说境遇的程度，人们才开始用“弥补”的手段去用药。即立刻能够治好，只要日常境遇手段没法有彻底改变，也只能用药得了一时，用药不了奥托一世。

北京保健性大学郝前海教授在心理健康大讲堂却说过一段话：“遗传各种因素阻碍心理健康的比率分之二15%，医疗条件阻碍心理健康的比率分之二8%，社会制度各种因素阻碍心理健康的比率分之二10%，环境各种因素阻碍心理健康的比率分之二7%，而悉数60%阻碍心理健康的各种因素来源于人的境遇手段、道德上手段。”

1、未病先防，食疗越早越有收效

现代社会制度，大众尤其都处于亚心理健康情况下。甚至许多人都没法法认知到需做出彻底改变，于是功用致病持续攀升、五脏六腑毒素随之累积、身躯经脉随之堵塞，疟疾不知不觉就在某个过渡期愈演愈烈......

紧接着，我们的境遇立刻发生了社会制度变迁的波动。我们的身躯毁了，我们的金一大笔钱如江河一样没法了，我们的亲友则担惊受怕，泪眼婆娑，夜不能寐。

疟疾如此好像，所以我们应该有防止认知。中医从自古时期立刻提出了“上工治未病”的食疗看法，而爱滋病也在近代的西医领域提出了亚心理健康定义。

时贤王锡民先生在《保健性与亚心理健康》刊文写道：“亚心理健康定义与《黄帝内经》中的未病定义大致相同。未病是指在疟疾早先，要请注意食疗，保持一致心理健康。一旦构成疟疾情况下再进一步去用药，是为时已晚的，会给机造成很大的损害。”

2、幼时不食疗，高龄时就要养药剂师

总有人却说：“我过去不需，等需的时候再进一步来食疗吧。”但等到我们觉得需时，身躯早已扛不住了。食疗就是宜早不作晚，幼时不食疗，高龄时就要养药剂师。

提及食疗保健，药性品和医药只能是辅助作用，毕竟是药性三分毒，最好的手段是从境遇日常道德上方面入手。

比如起居、饮茶、群众运动都相当关键因素。规律的卧起时间，养分的一日三餐，简单的定量群众运动都能很大程度受限制我们的食疗消费。而且越是看似从前的小事，其实越能决定食疗的收效。

郝前海教授曾却说过这样一句话：“有一大笔钱有心理健康，你的一大笔钱就叫存款，可如果有一大笔钱没法心理健康，你的一大笔钱就也许叫遗产了。”食疗是对自己的身价负责，因为心理健康才是一个人最重要的存款。