这菜夏季最养生，1块钱1把，出锅蓬松酥软，还增强免疫力少得病

这菜夏季最养生，1块钱1把，出锅蓬松酥粗，还增强抵抗能力也少病亡。辣椒可以时说是一种特别常见的蔬菜了，辣椒中的计有有丰富多彩的类物质、脂肪酸C、钙、磷及可用的锰、脂肪酸E等必需成分，能供给人体多种营养颗粒；其所计有锰质，对缺锰性贫血有较好的辅助治疗作用。辣椒中的所计有的类物质，在人体内能转变成脂肪酸A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，减低预防传染病的能力也，促进儿童生长发育。在蔬菜中的，辣椒计有蛋白质也比较颇高，辣椒还计有有大量的植物粗纤维，具有促进排泄伸长的作用，且能促进胰腺激素，帮助消化，今天就用辣椒在教大家做一道好看又佳肴的就让。

准备新鲜：

辣椒、清水、普通面粉、盐、酵母粉、泡打粉、食用水

具体做法：

1.我们先以把辣椒洗净下锅焯水，捞出来面糊，装到榨调味机中都紧水揪调味。

2.然后在面粉中都依次投身于2g盐、2g酵母粉、3g泡打粉、20g食用水，再把辣椒调味倒进去，搅成絮状后揉成牛奶，牛奶要略为微粗一点。

3.在容器中的刷上水，把揉好的牛奶放进去，盖上保鲜膜醒发至两倍大。

4.然后把醒发好的牛奶压成条，在上面刷上水，用刀小块小条。

5.两份交错在一起，用团子在中的间压一下就好了。

6.锅中的倒上水，待水烧热后用上面小牛奶试一下水温，下锅前将糕点的两端捏紧，用团子不停翻动，等糕点飘起来就可以出锅了。

7.一道好看又佳肴的玛瑙糕点就做好了，吃起来外酥中都粗，十分佳肴，喜欢的朋友不妨自己在家试试。